julegodt
Ina Bergmann2020-12-10T23:55:38+01:00Lag deilig julegodt som forsyner kroppen med næringsstoffer og energi! Oppskrift på energikuler - ca. 20 [...]
Mat & trening: hvor viktig er timing og protein?
Ina Bergmann2020-10-20T10:44:53+02:00Hva og når bør spises før, under og etter treningen? Lurer du ofte på hva du skal [...]
høst, immunforsvar & mat
Ina Bergmann2020-10-20T10:49:48+02:00Nå er det den tiden på året igjen… Immunforsvaret vårt blir svakere på høsten, virer og bakterier spres [...]
Tarmhelse og inflammasjon
Ina Bergmann2020-10-20T10:50:43+02:006 prinsipper for bedre tarmhelse Forskning de siste årene viser positiv sammenheng mellom et sunt tarmmiljø og [...]
Pesto: nøtter & frø
Ina Bergmann2020-10-20T10:51:10+02:00Nøtter & frø - pakket i en deilig "pesto" Nøtter og frø er meget gode kilder til [...]
Hvordan å få tak i gode råvarer
Ina Bergmann2020-10-20T10:51:38+02:00Mange av klientene mine lurer på hvordan de kan få tak i gode råvarer. Har du de [...]
Immune Booster Smoothie
Ina Bergmann2020-10-20T10:53:21+02:00Styrk kroppen din før vinteren med denne enkle superdrikken! Smoothien er utrolig enkelt å lage og er [...]
Elektrolyttdrikk med kokosvann
Ina Bergmann2018-11-20T20:05:55+01:001 liter vann 1 liter kokosvann 1/4-1/2 ts himalayasalt eller uraffinert havsalt magnesiumklorid-sole ved behov ca. 1 økologisk sitron [...]
Oslo Maraton EXPO
Ina Bergmann2018-09-07T10:36:39+02:00Velkommen til BMW Oslo Maraton Expo 2018. Her finnes det mange interessante utstillere fra ulike bransjer med produkter relatert [...]
